Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2016
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1642 kkal
|
Lemak: 67,49g | Prot: 62,20g | Karb: 200,81g.
Makan Pagi: Перекресток Кулич Пасхальный, Ja! Frischkäse Mit Kräutern, Вареное Яйцо, Ржаной Хлеб, Кофе. Makan Siang: Банан, Помидоры, Ржаной Хлеб, Чай. Makan Malam: Чай, Банан, Ржаной Хлеб, 7 Days Bake Rolls, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Sofra Hirtenkäse, Салат Овощной с Маслом, Запеченный или Жареный Лосось. lagi...
|
|
1812 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tati2014
|