Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2016
|
54,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1465 kkal
|
Lemak: 43,86g | Prot: 82,12g | Karb: 180,11g.
Makan Pagi: Хлеб "Питательный", Вареное Яйцо, Рахат Рахат 80% Шоколад. Makan Siang: Продукт Алтая Слайсы Рисово-Гречневые, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Гречка Отварная, Хлеб Бородинский, Сливочное Масло, Дикси Груша Конференц. Makan Malam: Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Кефир Таллинский 1% "Натиже", Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). lagi...
|
|
2029 kkal
|
Latihan:
Ballet - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 40 menit, Istirahat - 12 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan shevyakova_valeriya
|