Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2011
|
86,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2011:
|
1588 kkal
|
Lemak: 46,00g | Prot: 56,04g | Karb: 234,40g.
Makan Pagi: Vitaminwater Zero, Coffee (Brewed From Grounds) , Hazelnut Creamer. Makan Siang: Tomato Basil Soup, Healthy Choice Cafe' Steamers - Kung Pao Chicken. Makan Malam: KitKat (Fun Size), Light Fat Free Sour Cream & Onion, Cheese Pizza. Camilan/Lainnya: Smart Pop Butter Popcorn. lagi...
|
|
2671 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 11 jam dan 30 menit, Istirahat - 3 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Mengemudi - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FattyFattyFatFat
|