Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2016
|
96,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2612 kkal
|
Lemak: 58,62g | Prot: 217,58g | Karb: 313,62g.
Makan Pagi: Добрый Яблочный Сок, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Rich Томатный Сок, Стокманн Салат из Капусты, Хлеб Черный, Куриное Филе. Makan Malam: Брест Литовск Молоко 2,8%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Эдельвейс Айран, СибХлеб Хлеб Зерновой, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриное Филе. Camilan/Lainnya: Эдельвейс Айран, Красный Пищевик Зефир Бело-Розовый, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%, Яблоко Зеленое, Миндаль. lagi...
|
Memperoleh 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan spaZm
|