Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2016
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
2358 kkal
|
Lemak: 44,19g | Prot: 59,57g | Karb: 451,39g.
Makan Pagi: Яблоко Семеринка, Пророщенная гречка, Яблоко Семеринка, Яблоко Семеринка, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Вода, Витаминно-энергетический завтрак, Вода. Makan Siang: Зеленый коктейль с бананом 2, Зеленый коктейль с бананом 2, Тыквенные Семечки, VP Laboratory Fish Oil, Зеленый коктейль с бананом 2. Makan Malam: Морская Соль, Морковно-бурячно-капустный салат, Морковно-бурячно-капустный салат. lagi...
|
|
2403 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 33 menit, Суставная для стоп - 12 menit, Силовые трицепс - 15 menit, ИИ Дельта - 40 menit, Веретено - 5 menit, Кинезиологическая гимнастика - 7 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 16 jam dan 8 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ser-shaman
|