Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Mei 2016
|
86,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 20,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1332 kkal
|
Lemak: 37,25g | Prot: 97,72g | Karb: 158,67g.
Makan Pagi: Smucker's Mermelada de Mora Azul, Aurrera Pan para Hot Dog, Skippy Crema de Cacahuate Baja en Grasa, Plátano, Quaker Avena 3 Minutos, Santa Clara Leche Light. Makan Siang: Jitomate, Lechuga, Champiñones, Queso Gouda, Pechuga de Pollo. Makan Malam: Nature's Best Isopure Zero Carb. Camilan/Lainnya: Quaker Stila Fresa, Fresas, Chedraui Galletas Marias, D'Gari Gelatina Light. lagi...
|
|
2329 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gondwanicia
|