Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Mei 2016
|
104,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,8 kg.
Sisa: 24,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1233 kkal
|
Lemak: 42,58g | Prot: 78,06g | Karb: 138,07g.
Makan Pagi: Sadia Peito de Peru Defumado, Parmalat Leite Semidesnatado, Queijo Branco, Plus Vita Pão de Forma Integral, Margarina, Café com Açúcar. Makan Siang: Contra-filé, Ovo Cozido, Grão-de-Bico Seco Cozido, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Palmito, Rúcula, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface Americana, Batata Baroa, Batata Doce, Alho, Ervilhas. Makan Malam: Pullman Rap10 Integral, Perdigão Peito de Peru Defumado, Ipanema Queijo Branco Light. Camilan/Lainnya: Jasmine Cookies Integrais Café, Jasmine Rosquinhas Integrais Aveia e Mel, Café, Café. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|