Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Mei 2016
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77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: 100%.
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1472 kkal
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Lemak: 40,10g | Prot: 127,71g | Karb: 147,83g.
Makan Pagi: Alnatura Quinoa Gepufft, Alnatura Dinkel Hafer Crunchy, Haferflocken, Edeka H-Milch Laktosefrei 1,5%, Kaffee mit Milch, Honig, Alesto Paranusskerne. Makan Siang: Edeka Thunfisch Salat Mexican, Gekochte Karotten, Ja! Gemüsemais, Kidneybohnen (Dose). Makan Malam: Wiesgart Apfel Direktsaft Naturtrüb, Äpfel, Kühne Rotkohl das Original, Real Bio Kasslerbraten, Myprotein Soy Protein Isolate. lagi...
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Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Seit 3 Wochen kein zusätzlichen Zucker, kein Fast Food, keine Chips und Süßigkeiten. Ausgewogene Ernährung und 3 mal die Woche Krafttraining. ursprüngliches Gewicht lag bei 79,6 KG. Erfolg der 3 Wochen liegt bei -2,5 KG.
02 Mei 16 oleh anggota: body_shape
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Sejarah Berat Badan body_shape
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