Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Mei 2016
|
57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1225 kkal
|
Lemak: 31,66g | Prot: 72,98g | Karb: 159,30g.
Makan Pagi: Brazo Gitano, Zumo de Naranja Natural. Makan Siang: Pan Blanco, Solomillo de Cerdo, Menestra. Makan Malam: Pan Blanco, Lomo de Cerdo. Camilan/Lainnya: Café con Leche, Azúcar Morena, Azúcar, Café Espresso, Ferrero Mon Cheri, Café Espresso, Azúcar. lagi...
|
|
2013 kkal
|
Latihan:
Gym - 30 menit, Treadmill - 25 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 35 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NoeFdez
|