Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Mei 2016
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1090 kkal
|
Lemak: 11,33g | Prot: 130,88g | Karb: 121,08g.
Makan Pagi: Super U Blanc de Poulet, Pomme, Auchan Lait Écrémé, Bio Village Son d'avoine, Thé sans Sucre. Makan Siang: Lipton Thé 5 Fruits Rouges, Lipton Thé Vanille. Makan Malam: Lipton Thé 5 Fruits Rouges, Picard Mangues en Tranches sans Peau, Framboises Congelées Non Sucrées, Carrefour Fromage Frais Nature 0%, Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisine), Thon Cuit au Four ou Grillé. Camilan/Lainnya: Lipton Thé Vanille, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Auchan Lait Écrémé. lagi...
|
|
2246 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 5 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jasmine4591
|