Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Mei 2016
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 25 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1465 kkal
|
Lemak: 37,60g | Prot: 94,08g | Karb: 196,01g.
Makan Pagi: Сахар, Кофе (Растворимое), Клубника с Сахаром, Творог (Обезжиренный), Кукурузная Каша. Makan Siang: Грейпфрут, Уха, Белый Хлеб, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Сухари. Makan Malam: Куриные Крылышки с Кожей, Сухари, Куриный Бульон, Клубника с Сахаром, Творог (Обезжиренный), Вареное Яйцо, Овощное Рагу. Camilan/Lainnya: Изюм (без Косточек), Чернослив, Курага, Грецкие Орехи. lagi...
|
|
2763 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 50 menit, Cardio - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 56 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ne zloy
|