Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2016
|
100,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,0 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1758 kkal
|
Lemak: 65,91g | Prot: 63,27g | Karb: 241,28g.
Makan Pagi: Avocados, Dempster's Sesame Bagel. Makan Malam: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Baguette, Swiss Chalet Quarter Chicken (Dark Meat with Skin), Heinz Deep-Browned Beans with Tomato Sauce. Camilan/Lainnya: General Mills Lucky Charms, Watermelon. lagi...
|
|
2500 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Roblaw2b
|