|
I love seeing the numbers on the scale go down :-)
|
84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 19,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1264 kkal
|
Lemak: 54,16g | Prot: 109,91g | Karb: 85,62g.
Makan Pagi: Nutritech Premium Pure Whey, SPAR 2% Low Fat Milk. Makan Siang: Bovril Beefy, Margarine, Cheddar Cheese, White Bread. Makan Malam: Woolworths Cauliflower & Broccoli with Cheese Sauce, Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Clover Krush 100% 6 Fruit & Fibre Fruit Juice Blend. lagi...
|
|
2377 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Hi Kimmy, you have really done so well. Proud of you !!!
01 Mei 16 oleh anggota: Fay Bezuidenhout
|
Thanx Fay, was worried i wasnt gona drop this week coz i havent been to gym claases coz of my shoulder
01 Mei 16 oleh anggota: Kimmy321
|
Well well well done wench so good!!!
01 Mei 16 oleh anggota: Im Adriana Botha Cramer
|
Nice one Kimmy321,keep it up👏👏
01 Mei 16 oleh anggota: nicki225
|
Thanks Adriana and Nikki225
01 Mei 16 oleh anggota: Kimmy321
|
03 Mei 16 oleh anggota: ElizaBlig93
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kimmy321
|