Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2016
|
103 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 33 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1577 kkal
|
Lemak: 60,07g | Prot: 110,83g | Karb: 147,12g.
Makan Pagi: Молоко (Цельное Молоко), Ячневая Каша на Воде, Вареное Яйцо, Майонез, Русский Берег Кальмар Натуральный без Кожицы. Makan Siang: Сухари, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Курица Вареная, Гренки, Куриный Бульон, Кефир 2,5%. Makan Malam: Молоко (Цельное Молоко), Ячневая Каша на Воде, Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной. lagi...
|
|
3176 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 10 menit, Cardio - 50 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ne zloy
|