Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2016
|
96,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2565 kkal
|
Lemak: 95,25g | Prot: 188,72g | Karb: 244,24g.
Makan Pagi: Ламбер Сыр, Цукаты, Изюм, Грецкие Орехи, Каша Пшенная на Молоке. Makan Siang: Помидоры, Банан, Молоко, Кулич Пасхальный, Пряники, Яблоко, Куриная Грудка. Makan Malam: Творог (Обезжиренный), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Молоко. lagi...
|
|
2860 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 5 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan staswiz
|