Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2016
|
110 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3862 kkal
|
Lemak: 72,61g | Prot: 131,07g | Karb: 302,69g.
Makan Siang: Coctel de Camarones, Tuny Pulpo al Ajillo, Cerveza, Arroz Blanco. Makan Malam: Cerveza, Arrachera, Tortillas de Maíz. lagi...
|
|
3122 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Elliptical - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cauel
|