Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2016
|
113,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1145 kkal
|
Lemak: 39,17g | Prot: 50,20g | Karb: 172,39g.
Makan Pagi: Progresso Light Chicken Corn Chowder, Egg White, Oat Bran Cereal, Egg, Sargento Mozzarella Shredded Cheese. Makan Siang: Potato Soup (Prepared with Water), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Makan Malam: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Smart Ones Classic Favorites Ravioli Florentine, Sauerkraut (Low Sodium, Canned), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Camilan/Lainnya: Hershey's Semi-Sweet Chocolate Chips, Banana Chips, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Ocean Spray Cranraisins. lagi...
|
|
3274 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan brucemcguigan
|