Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2016
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2476 kkal
|
Lemak: 87,45g | Prot: 121,61g | Karb: 321,29g.
Makan Pagi: Marchewki, Jarmuż, Jabłko, Pomarańcze, Banan, Biedronka Bułka Grahamka, Jajecznica, Kawa, Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Niesłodzone, Miód. Makan Siang: Suche Prażone Orzeszki Ziemne (z Solą), Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Grahamka. Makan Malam: Pączki (Zwykłe), Drożdżówka z Serem. Camilan/Lainnya: Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Kupiec Płatki Jaglane, Nałęczowianka Woda Mineralna Niegazowana, Herbata (Parzona, Bezkofeinowa), Miód, Banan, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CLLPL
|