Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2016
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1403 kkal
|
Lemak: 42,36g | Prot: 68,21g | Karb: 184,76g.
Makan Pagi: Gullón Digestive Aveia, Café Expresso. Makan Siang: Café Expresso, Figo Seco, Ameixa Seca, Carne de Vaca, Crepe Simples. Makan Malam: Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé), Papo Seco, Amêijoas, Laranjada, Iscas de Figado. Camilan/Lainnya: Kellogg's All-Bran Plus. lagi...
|
|
3889 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 45 menit, Hiking - 3 jam dan 32 menit, Istirahat - 11 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cbettencourt
|