Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2016
|
96,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2556 kkal
|
Lemak: 82,61g | Prot: 164,43g | Karb: 302,19g.
Makan Pagi: Молоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Makan Siang: Rich Пюре Фруктовый Микс, Молоко, Кулич Пасхальный, Фругурт Йогурт 2,5%, Грецкие Орехи, Изюм, Творог (Обезжиренный), Вареное Яйцо, Чечевичный Суп, Яблоко. lagi...
|
|
4240 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan staswiz
|