|
F26,9 W47,5 M37,5
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1211 kkal
|
Lemak: 35,12g | Prot: 118,68g | Karb: 103,79g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Roggenbrötchen, Marmelade, Philadelphia Balance, Alpenmark Frischkäsezubereitung mit Frischen Kräutern, Alpenmark Kasländer, Arla Skyr Natur. Makan Siang: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, IronMaxx 100% Whey Protein, Arla Skyr Aprikose-Sanddornbeere. Makan Malam: Edeka Pommes, Trader Joe's Lammsteaks. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan soclaudia
|