Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2016
|
122,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,3 kg.
Sisa: 40,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1190 kkal
|
Lemak: 83,00g | Prot: 94,58g | Karb: 30,11g.
Makan Pagi: Омлет с Молоком, Велком Окорок Тамбовский, Сыр Российский, Чай. Makan Siang: Куриные Бедра, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Каждый День Мексиканская Смесь, Чай. Makan Malam: Гуляш из Говядины, Чай. lagi...
|
|
3948 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 4 jam, Istirahat - 6 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam dan 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Mengemudi - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|