Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2016
|
48,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
636 kkal
|
Lemak: 12,12g | Prot: 41,72g | Karb: 93,69g.
Makan Pagi: International Delight Fat Free Hazelnut Coffee Whitener. Makan Siang: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Olive Oil, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Sweet Onions, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). Makan Malam: Minute Ready to Serve White Rice, Simply Asia Ginger Teriyaki Stir-Fry Sauce, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Camilan/Lainnya: AriZona Beverage Green Tea with Ginseng and Honey, Bananas. lagi...
|
|
1343 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Duduk - 7 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan skitz600
|