|
We blijven een beetje hangen. De discipline is zwaar. Vanaf volgende week de smoothie challenge. 1 maaltijd per dag vervangen voor een verse smoothie. Ik hoop dat dat nog wat doet. Voor nu nog maar even rustig aan doen. Ik wil over 7 weken toch echt op de 76 zitten. Best redelijl vond ik dat toch. Daarna zien we wel verder en dan op naar 70 aan het einde van het jaar.
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|