Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2016
|
88,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
3285 kkal
|
Lemak: 79,14g | Prot: 161,84g | Karb: 469,51g.
Makan Pagi: Ja! Beeren-Mischung, Harry Vollkorntoast, Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Haferflocken Zart, Milch 2% Fett, Leinsamen, Küchenmeister Weizenkleie, Champ Protein 90 Shake. Makan Siang: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Banane, Äpfel. Makan Malam: Frosta Gemüse Pfanne Provence, Harry Krustenbrot, Ja! Hähnchenbrust Filetsteaks, Riesa Vollkorn Spiralen, Vita D'or Rapsöl. Camilan/Lainnya: Milbona Gouda Jung der Leichte, Harry Krustenbrot, Korn Mühle Rosinenstuten. lagi...
|
|
2708 kkal
|
Latihan:
Kraft_Rü - 47 menit, rad - 33 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|