Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2016
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
5205 kkal
|
Lemak: 222,66g | Prot: 239,03g | Karb: 559,73g.
Makan Pagi: Grünländer Leicht, Metzgerfrisch Lachsschinken, Ja! Butter-Toastbrot, Metzgerfrisch Lachsschinken, Ja! Butter-Toastbrot, Eiweißshake. Makan Siang: Parmesan (Gerieben), Bolognese, Spaghetti. Makan Malam: Milka Oreo. lagi...
|
|
2227 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sven72
|