Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2016
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1510 kkal
|
Lemak: 51,77g | Prot: 45,09g | Karb: 140,24g.
Makan Pagi: TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Mertinger Milchhof Joghurt Mild, Meßmer Salbei Mischung mit Eukalyptus, Biac Fitness Drink Kiwi Banane, Aldi Paprikazwerge, Cocktailtomaten. Makan Siang: Olivenöl, Caesar Salatdressing, Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln, Ofterdinger Couscous-Salat, Mischgemüse. Makan Malam: REWE Hauchzart Putenbrust, Weißer Tafelwein, Parmesan (Gerieben), Olivenöl, Edeka Zuckerschoten, Spargel, Cocktailtomaten, REWE Tagliatelle, Roter Tafelwein, Rosewein. Camilan/Lainnya: Yogurette Yogurette, Bahlsen Russisches Brot, Milfina Kräuter Dip, Real Quality Surimi-Sticks 12 Stück, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Wasser. lagi...
|
|
2100 kkal
|
Latihan:
Hiking - 56 menit, Duduk - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 58 menit, Tidur - 8 jam dan 6 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kiki_18
|