Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2016
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
2532 kkal
|
Lemak: 66,26g | Prot: 69,05g | Karb: 447,72g.
Makan Pagi: Пророщенная гречка, Вода, Яблоко Семеринка, Яблоко Семеринка, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Вода, Витаминно-энергетический завтрак, Вода, Вода. Makan Siang: Редис, Зеленый коктейль с бананом 2, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Зеленый коктейль с бананом 2, Тыквенные Семечки, VP Laboratory Fish Oil, Зеленый коктейль с бананом 2. Makan Malam: Морская Соль, Морковно-бурячно-капустный салат, Морковно-бурячно-капустный салат. lagi...
|
|
2513 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 28 menit, Силовые Грудь - 30 menit, Веретено - 5 menit, ИИ Грудь - 45 menit, Tidur - 6 jam, Суставная для стоп - 5 menit, Кинезиологическая гимнастика - 7 menit, Istirahat - 16 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ser-shaman
|