Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2016
|
87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
481 kkal
|
Lemak: 36,66g | Prot: 21,16g | Karb: 10,31g.
Makan Pagi: Half and Half Cream, Truvia Sweetener (Packet), Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Great Value Half & Half, Truvia Sweetener (Packet), Coffee (Brewed From Grounds), Hard-Boiled Egg. lagi...
|
|
2600 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 25 menit, Cuci Piring - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mskestrela
|