Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2016
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1581 kkal
|
Lemak: 28,58g | Prot: 40,32g | Karb: 304,07g.
Makan Pagi: Финик, Ржаной Хлеб, Кофе, Авокадо, Помидоры. Makan Siang: Азбука Вкуса Дыня Канталупа и Дыня Медовая, Клубника, Авокадо, Ржаной Хлеб, Чай, Помидоры. lagi...
|
|
1747 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Cuci Piring - 5 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 5 menit, Tidur - 7 jam dan 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tati2014
|