Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2011
|
89,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 20,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2011:
|
1760 kkal
|
Lemak: 60,18g | Prot: 53,97g | Karb: 253,73g.
Makan Pagi: VitaFusion Fiber Gummies, Egg & Cheese McMuffin, orange juice. Makan Malam: Ketchup, crinkle cut fries, Extreme Sour Hard Candy, big mac. Camilan/Lainnya: cherry frosting, dark chocolate cake, egg & cheese mcmuffin. lagi...
|
|
2750 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 9 jam dan 50 menit, Tidur - 9 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Berdiri - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cindaian
|