Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2016
|
49,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
881 kkal
|
Lemak: 20,27g | Prot: 69,23g | Karb: 109,22g.
Makan Pagi: Papaya, Freskaleche Leche Deslactosada Semidescremada, Quaker Avena Instantánea. Makan Siang: Calabacín, Lechuga de Hoja Verde, Pepino (con Cáscara), Tomates, Trucha Arco Iris (Críada). Makan Malam: Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Pepino (con Cáscara), Tomates, Hígado. Camilan/Lainnya: Quaker Galleta Dulce con Avena y Uvas Pasas, Café con Leche Descremada. lagi...
|
|
1491 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karenburgos
|