Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2016
|
83,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2731 kkal
|
Lemak: 88,79g | Prot: 168,04g | Karb: 305,04g.
Makan Pagi: Owocowa Rapsodia Dżem z Czarnych Porzeczek Niskosłodzony, Biedronka Corn Lakers - Smako, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Chudy, Fruvita Jogurt z Kawałkami Owoców Owoce Leśne (Biedronka), Biedronka Corn Lakers - Smako, Decomorreno Kakao, Suszona Śliwka, Delikate Twaróg Półtłusty, Tran, Decomorreno Kakao, Biedronka Corn Lakers - Smako. Makan Siang: Ser Gouda, Morliny Wędzonka Krotoszyńska, Madero Koncentrat Pomidorowy, Chleb Żytni, Jajko, Chleb Żytni, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Madero Koncentrat Pomidorowy. Camilan/Lainnya: Megabol Kreatyna. lagi...
|
|
2953 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan b1izz
|