Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2016
|
54,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1389 kkal
|
Lemak: 37,67g | Prot: 43,40g | Karb: 215,51g.
Makan Pagi: Хлеб Бородинский, Рахат Рахат 80% Шоколад, Кефир Таллинский 1% "Натиже", Кофе, Молоко Питьевое Пастеризованное "Карагандинское" Массовая Доля Жира 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком. Makan Siang: Prime Star Витаминный Салат, Рис Вареный, Золотой Стандарт Пломбир Чернослив-Курага-Орех. Makan Malam: Вареное Яйцо, Хлеб "Питательный", Яблоко Зеленое. lagi...
|
|
1920 kkal
|
Latihan:
Ballet - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan shevyakova_valeriya
|