Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2016
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
730 kkal
|
Lemak: 29,41g | Prot: 51,46g | Karb: 65,92g.
Makan Pagi: Oranges, Fresh Lemon Juice, Equal Sweetener, Whole Milk, Coffee. Makan Siang: Chicken Breast, Watermelon. Makan Malam: Ricotta Cheese, Zucchini, Baby Spinach, Spring Onions, Dill (Dried), Parmesan Cheese (Grated), Goats Cheese (Hard). Camilan/Lainnya: Chewing Gum (Sugarless), Quest Bar Chocolate Brownie, Tea with Milk. lagi...
|
|
2118 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 2 jam, Istirahat - 1 jam, Memasak - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 45 menit, Mengemudi - 1 jam, Duduk - 4 jam, Berdiri - 2 jam, Mandi - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Menonton Televisi - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gejah11
|