Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2016
|
86,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
932 kkal
|
Lemak: 44,65g | Prot: 24,44g | Karb: 106,08g.
Makan Pagi: Weizenbrötchen, Lätta Halbfettmargarine, Géramont Weichkäse, Kaffee mit Milch, Nutella Nutella. Makan Siang: Nestle Joghurt & Smarties, Frenzel Gemüse auf Reis. lagi...
|
|
2522 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Cross Training - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Carolinchen1987
|