Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2016
|
105 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 20,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2148 kkal
|
Lemak: 83,05g | Prot: 105,73g | Karb: 199,78g.
Makan Pagi: Grandessa Erdbeer Fruchtaufstrich, Becel Vital, Graubrot, Schlagsahne, GutBio Leinsamen, Birnen, Elstar. Makan Siang: Milch 1,5%, Ei, Salzkartoffeln, Kaufland Rohschinken 3% Fett, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild, 1,5% Fett, Balsamico, Gemischter Salat. Makan Malam: Linessa Gourmet Rohschinken 3% Fett, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Kupfer Krustenschinken, Salakis Salakis Natur, Rispentomaten, Kopfsalat, Liakada Auberginen mit Zwiebeln. Camilan/Lainnya: Beck's Bier (500 ml), Roter Tafelwein. lagi...
|
|
3311 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 1 jam, Menyanyi - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 45 menit, Memasak - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Mengemudi - 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schoko ade
|