Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2010
|
108,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 26,3 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1143 kkal
|
Lemak: 28,98g | Prot: 38,08g | Karb: 155,20g.
Makan Pagi: reduced fat cream cheese, bagel cheese, Coffee, Cinnamon Bun Coffee Creamer. Makan Siang: Split Pea Soup. Camilan/Lainnya: Petite Sirah Wine, cranberry walnut cookie. lagi...
|
|
3622 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Mengemudi - 2 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CiindeeD
|