Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2016
|
95,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,7 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1053 kkal
|
Lemak: 27,05g | Prot: 83,36g | Karb: 114,21g.
Makan Pagi: TiP Original Schwarzwälder Schinken, Arla Esrom Leicht, Goldähren Sonnenblumenkernbrot, Fettarme Milch, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kaffee. Makan Siang: Buttella Pflanzen Creme, Le Gusto Delikatess-Sauce Zum Braten, Bauernglück Hähnchen-Innenfilet, Bon-Ri Kochbeutel Reis, Delikato Joghurt Dressing Light, Äpfel, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Grüne Paprika, Aldi Blattsalat Rohkost Mix. Makan Malam: Delikato Doppelmatjesfilets mit Zwiebeln. Camilan/Lainnya: Mineralwasser. lagi...
|
|
2770 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SaschaM.
|