Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2016
|
53,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1635 kkal
|
Lemak: 42,60g | Prot: 56,89g | Karb: 262,05g.
Makan Pagi: Кефир Таллинский 1% "Натиже", Яблоко Зеленое, Рахат Рахат 80% Шоколад, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком. Makan Siang: Сливочное Масло, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Хлеб Бородинский, Фасоль (без Соли, Отварная). Makan Malam: Пирог с Картошкой, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Хлеб Бородинский, Магнат Pink Гранат. lagi...
|
|
1841 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Ballet - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan shevyakova_valeriya
|