Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2016
|
88,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3010 kkal
|
Lemak: 115,80g | Prot: 137,99g | Karb: 350,47g.
Makan Pagi: Harry Vollkorntoast, Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Haferflocken Zart, Milch 2% Fett, Rosinen, Champ Weight Gainer. Makan Siang: Butter, Frikadelle, Pellkartoffeln, Banane. Makan Malam: Alnatura Walnusskerne, REWE Bio Leinöl Nativ, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Ei, Top Mare Räucherlachs, Ja! Roggenvollkornbrot, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Grünländer Mild & Nussig. Camilan/Lainnya: Banane, Apfel, Lätta Halbfettmargarine, Top Mare Räucherlachs, Apfel, Gut & Günstig Roggenvollkornbrot. lagi...
|
|
2383 kkal
|
Latihan:
rad - 46 menit, Istirahat - 15 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|