Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2016
|
92,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,8 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2092 kkal
|
Lemak: 48,43g | Prot: 115,25g | Karb: 293,74g.
Makan Pagi: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Seitenbacher Müsli 656 Dinkel-Mischung, Banane. Makan Siang: Rote Zwiebeln, Rispentomaten, Schweinefilet, Barilla Tagliatelle Bolognesi. Makan Malam: Pistazien, Edeka Chili Mix, Edeka Zuckerschoten, Edeka Feta, Rote Paprika, Rispentomaten, Edeka Steinofen Baguette, Couscous. Camilan/Lainnya: Pizza Margherita, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
4113 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 1 jam dan 20 menit, Nordic Walking - 2 jam dan 11 menit, Istirahat - 12 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helmutfreiwald
|