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Körperfett 28,7 % Muskeln 43,6 % VF 5 Wasser 49,6
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64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1716 kkal
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Lemak: 30,89g | Prot: 97,71g | Karb: 270,15g.
Makan Pagi: Mischkornbrot, Maggi Klare Gemüsebrühe, Gekochtes Ei. Makan Siang: Nudeln (Gekocht), Chili Con Carne mit Bohnen. Makan Malam: Radeberger Lachsschinken, Mischkornbrot, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Mischkornbrot. Camilan/Lainnya: REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe, Ja! Feine Eierplätzchen, Ananas. lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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