Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2016
|
115,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 25,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1531 kkal
|
Lemak: 64,74g | Prot: 98,22g | Karb: 104,62g.
Makan Pagi: Sante Musli bez Dodatku Cukru z Owocami, Zott Jogobella Wiśnia, Koło Serek Wiejski, Kawa, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa. Makan Siang: Kawa, Zielona Herbata. Makan Malam: Zielona Herbata, Vitasia Mleczko Kokosowe, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Włosku, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane). Camilan/Lainnya: Zwykłe Piwo. lagi...
|
|
3420 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ViR_7
|