Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2011
|
71,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2011:
|
1246 kkal
|
Lemak: 71,07g | Prot: 91,68g | Karb: 64,23g.
Makan Pagi: pepperidge farm 7 grain bread, eggs, half and half, coffee. Makan Siang: ground beef, Feta, buttermilk ranch dressing, cherry tomatoes, cucumber, fresh express leaf green romaine, diced tomatoes, white beans, red beans, chicken broth. Makan Malam: oil, mozzarella shredded, salsa santa barbara, chicken breast, feta cheese, fresh express leaf green romaine, cucumber, butter, cherry tomato. Camilan/Lainnya: all natural almonds blue diamond, atkins day break peanut butter fudge crisp bar. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
Super job! Only 13.5 lbs to go! I hope to catch up to you in about 8 months or so!
15 Nov 11 oleh anggota: moondove
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lenasmom
|