Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2016
|
79,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1031 kkal
|
Lemak: 39,69g | Prot: 57,36g | Karb: 110,37g.
Makan Pagi: Nutella Nutella, Semmel, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Thomy Hollandaise Legere, Brokkoli, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Maggi Geschnetzeltes "Züricher Art". Makan Malam: Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art, Kronenbrot Roggenmischbrot. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Birne Melisse, Punica Fruchtig Rot. lagi...
|
|
2615 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 1 jam, Mandi - 10 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 10 menit, Cross Training - 57 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 33 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KlausR
|