|
Lange Hängen lassen und nun wieder das Gewicht das ich vor 3 Jahren hatte :(
|
110 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
2858 kkal
|
Lemak: 133,47g | Prot: 75,60g | Karb: 335,71g.
Makan Pagi: Kaffee, Knusperone Trauben-Nuss Müsli, Minulakt Fettarme H-Milch 1,5% Laktosefrei, Banane. Makan Malam: Dönerteller, Coca-Cola Mezzo Mix. Camilan/Lainnya: Duplo Duplo, Kinder Riegel (21g), Äpfel. lagi...
|
|
2737 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Matze135
|