|
😅
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1098 kkal
|
Lemak: 40,99g | Prot: 61,42g | Karb: 114,22g.
Makan Pagi: Kuivatut Chiansiemenet, Pellavansiemenet, Rainbow Hedelmämysli, Arla Luonto+ Maustamaton Rahkajogurtti. Makan Siang: Jauhelihapihvi. Camilan/Lainnya: Valio Polar 15%, Vaasan Ruispalat, Kahvi. lagi...
|
|
1725 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kepa3011
|