Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2016
|
66,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 16,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1662 kkal
|
Lemak: 46,30g | Prot: 67,06g | Karb: 228,33g.
Makan Pagi: Банан, Маргарин, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный, Кофе, Помидоры. Makan Siang: 7 Days Bake Rolls, Тунец в Масле (Консервы), Помидоры, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный, Суп. Makan Malam: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Легкий Майонез, Спаржа (Консервированная, без Сиропа), Помидоры, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный. Camilan/Lainnya: Клубника, Клубника, Чай, Банан, Кофе. lagi...
|
|
1840 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 12 menit, Istirahat - 14 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tati2014
|