Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2016
|
92,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,1 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2126 kkal
|
Lemak: 64,55g | Prot: 88,00g | Karb: 308,46g.
Makan Pagi: Weintrauben, Banane, Haferflocken, Zimt, Frankenland Joghurt Mild 3,5%. Makan Siang: Schlagsahne (Geschlagen), Erdbeeren, Grüne Paprika, Rispentomaten, Barilla Tagliatelle Bolognesi, Rindergulasch, Zwiebeln. Makan Malam: Traubensaft, Kerrygold Butter, Edeka Steinofen Baguette, Gervais Hüttenkäse 3,9% Fett, Brombeeren, Beste Ernte Williams-Christ-Birnen. Camilan/Lainnya: Nutella Nutella, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Schlagsahne (Geschlagen), Frankenland Joghurt Mild 3,5%, Erdbeeren, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
2969 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 1 jam dan 2 menit, Istirahat - 14 jam dan 58 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helmutfreiwald
|